تناول كمية كبيرة من الماء في الحج. فليست هناك تركيبة واحدة تناسب الجميع. حذّر علماء أمريكيون مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الأطعمة شديدة الملوحة، مثل هذا الطعام يثير العطش، ويمنع استهلاك هؤلاء الأشخاص كميات كبيرة من الماء.

لقد قدمت الدراسات توصيات مختلفة على مدار السنين، ولكن في الحقيقة، تعتمد احتياجاتك من الماء على عدة عوامل، منها حالتك الصحية ومدى نشاطك والمكان. لكن احتياجاتك الفردية من المياه تعتمد على العديد من العوامل، منها صحتك ومدى نشاطك والمكان الذي تعيش فيه. فعلى مدار سنوات طويلة أخرجت الدراسات توصيات متباينة.

حذّر علماء أمريكيون مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الأطعمة شديدة الملوحة، مثل هذا الطعام يثير العطش، ويمنع استهلاك هؤلاء الأشخاص كميات كبيرة من الماء.

Jul 06, 2021 · طرق علاج النزلات المعوية والإسهال في الحج. من هم الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الماء؟ ما كمية الماء التي يجب تناولها كل يوم؟ فعلى مدار سنوات طويلة أخرجت الدراسات توصيات متباينة.